Ведущий. Здравствуйте, ребята! Мы очень рады видеть вас у нас в библиотеке. Посмотрите — сколько у нас гостей. Давайте мы с ними поздороваемся и подарим им свои улыбки.

Всем известно, всем понятно,

Что здоровым быть приятно.

Только надо знать,

Как здоровым стать.

Я прочитала это стихотворение не случайно — сегодняшняя наша встреча посвящена здоровому образу жизни.

Ребята, в гости к нам спешит

Любимый доктор Айболит.

Друзей здоровья нам покажет,

Про них расспросит и расскажет.

Поговорит о деле важном –

Как вырасти сильным, здоровым, отважным!

Айболит: Добрый день, а вот и я,

Здравствуйте, мои друзья!

А: Корнея Чуковского читали?

Д: Да.

А: Меня, ребята, вы узнали?

Д: Узнали.

А: Да, я тот самый Айболит,

Кто всех излечит, исцелит.

Но к вам приехал не за тем,

Чтоб ставить градусники всем.

Тани, Светы, Димы, Вовы –

Здесь, надеюсь, все здоровы?

Д: Здоровы.

А: Зубы чистите всегда?

Д: Да.

А: А мочалка и вода?

С ними дружите вы?

Д: Да.

А: Знать еще хочу ответ:

А неряхи есть тут?

Д: Нет.

Айболит: Молодцы! Сразу видно, что вы здоровы — глаза блестят, румянец на щеках. Болеть неинтересно и скучно, правда? Нет сил играть, смеяться, нужно лежать в постели и принимать горькие лекарства. Что же нужно делать, чтобы быть здоровым?

Чтоб зимой и летом были вы здоровы,

Мои советы слушать вы готовы?

Совет 1. Соблюдать правила личной гигиены. Они совсем просты: мыть руки перед едой, ухаживать за ногтями и волосами, регулярно чистить зубы, содержать в чистоте одежду и обувь и помещение, где живешь.

Викторина: Загадки про чистоту

1 Ускользает как живое,

Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не лениться. (Мыло)

2 Говорит дорожка — Два вышитых конца:

«Помойся хоть немножко, Чернила смой с лица!

Иначе ты в полдня Испачкаешь меня». (Полотенце)

3 Жесткая щетинка,

С мятной пастой дружит,

Нам усердно служит. (зубная щетка)

4. Белая река

В пещеру затекла,

Чистит добела. (Зубная паста)

5. Хожу, брожу не по лесам,

а по усам и волосам.

А зубы у меня длинней,

чем у волков и медведей. (расческа)

6. До чего ж приятно это!

Дождик теплый. Подогретый,

На полу не видно луж,

Все ребята любят (Душ)

Совет 2. Чтобы быть здоровым — нужно заниматься спортом и делать зарядку.

А вы физкультурой занимаетесь? А зарядку каждое утро делаете?

Я хочу, друзья признаться, что люблю я по утрам

Физзарядкой заниматься, что советую и вам.

Всем зарядку делать надо, много пользы от нее.

А здоровье — вот награда, за усердие твое!

Сейчас мы с вами проведем физкультминутку.

Все за мной вы повторяйте:

Дружно руки поднимайте.

Мы попрыгаем на месте,

И потянемся все вместе.

Мы покружимся немножко,

А теперь потопай ножкой.

Со спортом вы дружны? любите санки и коньки?

Загадки о спорте.

1. Кто на льду меня догонит?

Мы бежим вперегонки.

И несут меня не кони,

А блестящие… (Коньки)

2. Все лето стояли –

Зимы ожидали.

Зимы ожидали.

Дождались поры-

Помчались с горы. (Санки)

3. Ног от радости не чуя.

С горки снежной вниз лечу я!

Стал мне спорт родней и ближе.

Кто помог мне в этом? (Лыжи)

4. Мне загадку загадали:

«Это что за чудеса?

Руль, седло и две педали,

Два блестящих колеса».

У загадки есть ответ, это мой… (Велосипед)

5. Кинешь в реку — не тонет.

Бьешь о стенку — не стонет,

Будешь о землю кидать –

Станет кверху летать. (Мяч)

6. По полю команды гоняют мяч,

Вратарь на воротах попался ловкач.

Никак не дает он забить мячом гол.

На поле играют мальчишки в. (футбол)

7. Воздух режет ловко-ловко,

Палка справа, слева палка,

Ну а между них веревка.

Это длинная. (скакалка)

8. На уроке с ним можно играть,

Катать его и вращать.

Он будто бы буква «О»:

Круг, а внутри — ничего. (обруч)

9. Ноги и мышцы все время в движении -

Это не просто идет человек.

Такие вот быстрые передвижения

Мы называем коротко —. (бег)

10. Мы физически активны,

С ним мы станем быстры, сильны.

Закаляет нам натуру,

Укрепит мускулатуру.

Не нужны конфеты, торт,

Нужен нам один лишь. (спорт)

Молодцы ребятки. Отгадали все загадки.

Ребята, вижу — вы немного подустали! У меня предложение — давайте потанцуем! Ведь танцы не только повышают настроение, но и полезны для здоровья! А танцевать мы будем повторяя движение за животными. И я удовольствием с вами потанцую.

Вот какие мы молодцы!

Совет 3. Здоровье — это богатство, которое Нельзя купить за деньги или получить в подарок. Важную роль в сохранении и укреплении здоровья играет и правильное Питание. А для правильного питания нужны … полезные продукты. Назовите, какие вы знаете полезные продукты. (ответы детей)

Правильно, существуют продукты, которые полезны людям. Это кефир, рыба овощи фрукты, ягоды и т. д.

Но есть продукты, которые не полезны для здоровья. К сожалению, это чипсы, конфеты, газировка, шоколад… Все то, что вы любите! Но хочу вас успокоить — они вредны в больших количествах.

Все полезные продукты снабжают организм энергией, чтобы можно было двигаться, играть, заниматься, помогают организму расти, развиваться, питают его витаминами. Особенно много витаминов содержится в овощах и фруктах.

Ребята, часто ли покупают вам витамины родители? А где они их покупают? (Ответы детей)

Не обязательно идти за витаминами в аптеку. Витамины «живут» рядом с нами. А где, вы определите сами, если правильно отгадаете загадки.

Загадки

Он совсем-совсем зелёный.

И овальный, удлинённый.

Помидора верный брат,

Тоже просится в салат. (Огурец)

Я вырос на грядке

Характер мой гладкий:

Куда ни приду,

Всех до слёз доведу. (Лук)

Красная девица сидит в темнице,

А коса — на улице. (Морковь)

Воду пьёт — себя торопит,

И растёт, и листья копит.

Набирает вес кубышка,

В середине — кочерыжка. (Капуста)

Нужнее всех из овощей

Для винегретов и борщей,

Из урожая нового

Красавица лиловая. (Свёкла)

С оранжевой кожей,

На мячик похожий,

Но в центре не пусто,

А сочно и вкусно. (Апельсин)

Вот горит костер нам ярко

Сядем рядом — очень жарко.

А потух огонь немножко -

В сласть печеная. (Картошка) .

Он почти как апельсин,

С толстой кожей, сочный,

Недостаток лишь один –

Кислый очень, очень. (Лимон)

Круглое, румяное,

Я расту на ветке;

Любят меня взрослые

И маленькие детки. (Яблоко)

Маленький и горький, луку брат. (Чеснок)

Хоть он совсем не хрупкий,

А спрятался в скорлупку.

Из плодов он тверже всех

Называется. (орех) .

Всех крупнее и краснее

Он в салате всех вкуснее

И ребята с давних пор

Очень любят. (помидор) .

Айболит: Молодцы, ребята!

Овощи и фрукты любят все на свете.

Бабушки и дети советы знают эти.

Виноград и вишня лечат все сосуды.

Абрикос от сердца, груша — от простуды.

От простуды и ангины помогают апельсины,

Ну а лучше съесть лимон, хоть и очень кислый он.

Помни истину простую — лучше видит только тот,

Кто жуёт морковь сырую или сок морковный пьёт.

Нет полезнее продуктов — вкусных овощей и фруктов.

И Серёже, и Ирине — всем полезны витамины!

Ничего на свете лучше нету — заменить на яблоко конфету.

Чипсы поменять на апельсин, Чупсы поменять на мандарин.

Сухомятке предпочесть морковку — в овощах и фруктах больше толку.

Если хочешь быть здоров, Позабудь про докторов,

Кушай овощи и фрукты. Это лучшие продукты!

Игра «Полезный и неполезный»

Айболит. А сейчас мы проведём игру, в ходе которой повторим названия полезных и неполезных продуктов. Я буду называть продукты питания. Если услышите полезный продукт — хлопайте в ладоши; если назову продукт, который не является полезным, хотя он и вкусный, топайте.

Итак: Яблоко, торт, огурцы, рыба, конфеты, морковь, творог, чипсы, свёкла, газировка, молоко, лук, зефир, апельсин, сыр, шоколад, лимон.

Молодцы, все продукты определили правильно.

А теперь проверим насколько внимательно вы меня слушали:

Игра «Полезно — вредно».

Я буду задавать вам вопросы, а вы отвечать хором словами «полезно» или «вредно» :

- По утрам делать зарядку (полезно)

- Не мыть руки перед едой (вредно)

- Промывать глаза по утрам… (полезно)

- Чистить зубы (полезно)

- Смотреть близко телевизор (вредно)

- Ежедневно гулять на улице (полезно)

- Пить только газировку (вредно)

- Есть фрукты и овощи (полезно)

- Заниматься физкультурой (полезно) .

Наша встреча подходит к концу — подведем итог:

Послушайте советы, чтобы быть здоровыми и зимой и летом.

Совет. Рано утром просыпаться и водичкой умываться,

И зарядкой заниматься. Обливаться, вытираться, аккуратно одеваться.

Совет. Грязные руки грозят бедой. Будь аккуратен.

Перед едой — мой руки с мылом.

Совет. Свежим воздухом дышите по возможности всегда.

На прогулку в лес ходите, он вам силы даст, друзья.

Совет. Чтобы быть здоровыми мало спортом заниматься,

Нужно правильно питаться.

Ребята, если мы будем заниматься физкультурой, кушать витамины и соблюдать гигиену то не когда не заболеем. А чтобы вы помнили о нашей встрече и не забывали мои советы, я хочу вручить вам витамины. (Раздает каждому ребенку по мандаринке)

Ведущий: Спасибо тебе, доктор Айболит, что пришел к нам в гости.

Айболит: И вам спасибо, ребята. А теперь мне пора, до свидания, детвора.